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Qual é o melhor exercício físico para sedentários? Entenda
Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia
Personal trainer ensina 4 treinos de musculação para fazer em casa
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Dia do Obstetra: 3 itens que dificultam a fertilidade e você não sabe
Outro motivo para mulherada aderir ao esporte no dia a dia
O necessário para evitar que o processo de emagrecimento seja perigoso
Lembre-se que primeiramente é preciso haver a definição de um objetivo
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
Não esqueça da avaliação com um especialista antes do consumo desse suplemento
Essa proposta ainda precisa ser cumprida de acordo com seu limite
Visitamos a DarkHouse, em São Paulo, para demonstrar alguns dos principais movimentos da musculação
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
Uma série que vai contribuir com a busca pelo shape inexplicável no carnaval
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life demonstra a execução correta
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado: temos a atividade perfeita para eliminar a sua barriga. Confira!
Outra dica que é encarada como combate ao sedentarismo
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
É muito melhor trabalhar essa meta ao lado do especialista do que agir na base do “achismo”
É uma série de fatores que ajuda na conquista desse objetivo
São dicas para que um praticante cumpra com esse treino sem erros
Pesquisa aponta que a maioria das pessoas não consegue dar continuidade aos planos traçados no réveillon
Fato tende a ser comum em praticantes de musculação
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explicou quais são os movimentos que desenvolvem a região
Os ganhos com a musculação vão desde a parte estética até a saúde
