10 opções de alimentos antioxidantes para sua dieta

Eles ajudam a combater a ação dos radicais livres e melhoram a saúde da célula

alimentos antioxidantes
Foto: Pixabay

Segundo um estudo publicado no Ame­ri­can Journal of Clinical Nutrition, existem 10 opções de alimentos antioxidantes, que são ricos na propriedadeEmbora o blackberry tenha ficado no topo da lista e a cranberry em 5º lugar, selecionamos os alimentos que são encontrados no Brasil. Eles fo­ram classificados segundo o teor, por porção, desses exterminadores de radicais. Veja!

Confira 10 alimentos antioxidantes: 

Quais destes alimentos antioxidantes não saem da sua dieta? Comente:

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