Influencers! 5 mães fitness no Instagram para você seguir

Elas acabaram de ter filhos e já estão em forma. Como elas conseguem? Siga estas 5 mães fitness para se motivar e ter dicas ótimas de alimentação e atividade física

aryane mãe fitness
Foto: Reprodução / Instagram

A gravidez muda completamente o corpo e a vida de uma mulher. E muitas vezes, depois de ter seus bebês, muitas mães sentem dificuldade em voltar à forma física de antes. A primeira coisa é não se cobrar para entrar em forma rapidamente. Em contrapartida, muitas mulheres mal acabam de dar à luz e conseguem transformar o corpo como se nunca tivesse engravidado antes! É possível acompanhar a rotina delas no Instagram, onde compartilham sua rotina, dicas de alimentação tanto para a mãe como para o bebê e, claro, os segredinhos básicos para recuperar a forma do corpo. Veja:

 

1. Aryane Steinkopf – @aryoficial

Modelo e nutricionista, Aryane tem o Aarão, de apenas 5 meses. Na sua conta, ela mostra sempre uma rotina de treinos e alimentação equilibrada. Dia após dia, ela vem provando que é possível, sim, voltar à sua forma antes de engravidar.

 

Aryane Steinkopf mães fitness

Foto: Reprodução / Instagram

 

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2 . Bella Falconi – @bellafalconi

Bacharelada em ciência da nutrição, a empresária ficou conhecida nas redes sociais depois da polêmica que causou ao aparecer grávida e sarada ao mesmo tempo. Ela também compartilha fotos de sua filha Vicky, dicas e seus treinos do dia a dia.

 

bella falconi mães fitness

Foto: Reprodução / Instagram

 

3 . Mirella Santos – @misantosoficial

Modelo, repórter e dançarina, Mirella é casada com o humorista Wellington Muniz (Ceará) e mãe da Valentina, de 2 anos. A menina é um sucesso nas redes sociais por ser espontânea e engraçada, tem até o seu próprio perfil na rede social.

 

mirella santos mães fitness

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4 . Carol Buffara – @carolbuffara

Formada em jornalismo, atualmente Carol é proprietária de uma grife de roupas. Ela é mãe da Maria Julia, de 11 meses, e sempre publica dicas saudáveis, além de seus exercícios físicos diários.

 

carol buffara mãee fitness

Foto: Reprodução / Instagram

 

5. Thais Figueiredo – @thais_health

Personal trainer e nutricionista, Thais leva uma vida saudável, como sugere o próprio nome de seu perfil. Ela publica seus treinos e alimentação, além de fotos superfofas com seu filho Henrique.

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Foto: Reprodução / Instagram

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