O que você está procurando?
Você já deve ter ouvido: 'saia do sofá e faça atividades'. Mas, é possível utilizar esse móvel como aliado para uma vida mais saudável!
Se você passou os últimos dois dias aproveitando para comer doces, veja o que é preciso para fazer um detox deles agora
Descubra o hollowing e o bracing, métodos que irão te ajudar a reduzir aquela gordura que insiste em ficar na região abdominal
Com o inverno, cresce o número de casos de gripes e resfriados. Mas uma alimentação balanceada pode reduzir esse problema
No Dia dos Namorados, veja quais são as vantagens de fazer quem te acompanha na vida também treinar ao seu lado
É preciso estar atento para evitar a SET, que pode prejudicar atletas tanto amadores como profissionais. Veja como se cuidar
Lançando o livro 'Além do corpo', Solange Frazão alerta para informações incorretas e quer ajudar você a viver em plenitude
Na hora de ir para academia, o conforto é essencial, né? Mas o estilo não pode ficar de lado! Saiba o que fazer para...
As delícias das festas juninas são muitas. Mas temos uma atividade física que irá 'compensar' aquele deslize que você deu na dieta!
Apesar do banho por imersão de água quente ou fria ter suas vantagens, não substitui os treinos convencionais; Tauan Gomes explica o motivo
Recolher o lixo durante o percurso: chamada de plogging, a atividade incentiva a abandonar o sedentarismo e cuidar melhor do meio ambiente
A chegada dos 40 anos de idade é um marco na vida para todas as mulheres, no entanto nem todas encaram essa fase muito...
Segundo publicação em parceria com Universidade de Warwick, realizar exercícios físicos ajuda a ter propósito na vida e aumenta a disposição
Eczemas, vitiligo, caspa, alopecia, herpes e psoríase podem ser agravados com a ansiedade. Aprenda como evitar que isso aconteça
Está precisando acalmar os ânimos? Veja o que é preciso incluir na sua dieta para que o estresse seja amenizado
Fique alerta que o seu apetite na mesa também pode influenciar a sua fome na cama. Veja o que comer para melhorar seu desempenho...
Com o Storm12, você pode ficar em forma sem sair de casa e dedicando apenas 12 minutos de atividades diárias. Ainda restou alguma desculpa?
Com um bom planejamento é possível, em apenas três semanas, inserir as atividades físicas e melhorar os nossos hábitos de vida
Daylon Martineli conseguiu, através das aulas de defesa social, melhorar a condição mental e dar um verdadeiro 'nocaute' no baixo astral
Muitas pessoas ainda têm dúvidas do que pode ou não ser feito após o ato da vacinação. Saiba como evitar qualquer problema!