A atriz Bruna Griphao chamou atenção nas redes sociais ao exibir o corpo após uma sessão de drenagem linfática.
De biquíni, ela mostrou o resultado em frente ao espelho e resumiu na legenda: “Drenada”.
O registro rapidamente gerou curiosidade entre os seguidores sobre os efeitos do procedimento no corpo.
O que é drenagem linfática e para que serve?
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático.
Ela ajuda o corpo a eliminar líquidos e toxinas acumuladas.
Entre os principais benefícios, estão:
- Redução do inchaço.
- Melhora da circulação.
- Sensação de leveza.
- Diminuição da retenção de líquidos.
- Aparência mais definida.
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Drenagem ajuda a “melhorar medidas”?
Sim, mas com um ponto importante: a drenagem não promove emagrecimento direto.
O que acontece é a redução do inchaço, o que pode dar a impressão de medidas menores e corpo mais definido.
Ou seja:
- Não queima gordura.
- Não substitui dieta ou treino.
- Atua principalmente na retenção de líquidos.
Como potencializar os resultados no corpo
Para quem busca melhorar medidas de forma mais consistente, a drenagem pode ser uma aliada.
Mas ela funciona melhor quando combinada com hábitos saudáveis:
- Prática regular de exercícios.
- Alimentação equilibrada.
- Boa ingestão de água.
- Sono de qualidade.
Atividades como treinamento funcional e musculação ajudam a acelerar os resultados visuais no corpo.
Quem pode fazer drenagem linfática?
O procedimento é indicado para a maioria das pessoas, especialmente quem sofre com retenção de líquidos.
Ainda assim, é importante ter orientação profissional, principalmente em casos de:
- Problemas circulatórios.
- Condições de saúde específicas.
- Pós-operatórios.
Vida pessoal da atriz
Além de chamar atenção pelo shape, Bruna Griphao também vive um momento especial na vida pessoal.
A atriz está em um relacionamento com o empresário Yam Vieira.
Os dois estão juntos desde o ano passado, mas assumiram publicamente o namoro em fevereiro.