Nutrição
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
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Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explica a importância do planejamento para o desenvolvimento muscular
A única ressalva é de que nada substitui o “poder” da água para hidratação
O que há no momento é a indicação do consumo regular para uma boa saúde
Distúrbio costuma atingir os homens com frequência na época da puberdade
É um método de exercícios reconhecido pela “conexão” entre corpo e mente
Usar o celular na cama já se tornou parte da rotina dos brasileiros. Afinal, quem resiste a dar uma última olhadinha nas novidades das...
Medicamento é considerado um fitoterápico capaz de elevar a produção hormonal. Mas, também oferece efeitos colaterais
Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força podem tratar problemas de saúde mental
Estimativa é de que exercício moderado e diário conseguiria evitar mais de 110 mil mortes por ano nos EUA
É o momento que serve para criar ou redefinir metas
Universidade australiana analisou 58 pesquisas relacionadas ao tema e percebeu que a atividade também consome gordura corporal
Confira como manter a rotina fitness sem que isso prejudique a saúde e o bem-estar
Priorizar o tempo de descanso ajuda a ter um dia produtivo
Esse entendimento dita o ritmo de treino conforme o objetivo
Essas modalidades ajudam no emagrecimento com alimentação saudável e hidratação
Profissional ainda alegou que foi vítima de preconceito antes de emagrecer
Entenda os benefícios e os principais exercícios para incluir na rotina
Estudo revela que 67% dos brasileiros preferem atividades físicas práticas e que consomem poucos minutos
A disciplina é necessária tanto dentro quanto fora do esporte
É mais um tipo de proposta que vai além da parte estética
Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado: temos a atividade perfeita para eliminar a sua barriga. Confira!
Suas habilidades de observação são fundamentais para decifrar as sutilezas do jogo e tomar decisões vencedoras
O acompanhamento nutricional evita problemas de saúde para um consumidor
Entenda como emagrecer rápido com alguns métodos simples e eficientes
Essa fruta costuma estar no cardápio de uma pessoa que quer emagrecer
Veja como manter uma dieta saborosa e anabólica ao mesmo tempo
O consumo de doces com moderação não prejudica quem pensa em emagrecer
Substância tem chamado cada vez mais a atenção de quem frequenta a academia
Além do aspecto nutricional, é necessário se exercitar e hidratar bem para conquista dessa meta
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Esse objetivo precisa ser conciliado com uma rotina de exercícios físicos e hidratação adequada
Estratégia alimentar entra em pauta no mundo fitness
Os idosos podem preservar a força muscular e evitar quedas
É um suplemento que tornou-se o queridinho do universo fitness
Nunca se esqueça de respeitar o seu limite em cada treino
Respeitar o limite é um bom começo para prática segura