Crossfit
Exageros comprometem uma série de benefícios do esporte para saúde
O que você está procurando?
Personal trainer ensina 4 treinos de musculação para fazer em casa
Melhor exercício físico para ser feito em jejum; como escolher
Simulador de escada: 5 treinos para perder barriga
Guia definitivo para o ganho de massa muscular em mulheres
Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
Foco para encarar a semana? 5 maneiras de produzir mais endorfina
Diabéticos: qual a importância do exercício físico e como dosar a intensidade
Fibromialgia: dores constantes podem ser síndrome crônica; entenda
Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda
Os cuidados e 3 receitas para fazer os shakes hipercalóricos
Fontes de proteína: 10 carnes magras para ganhar massa muscular
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica
Nutricionista ensina receita prática de mingau de banana com aveia
Primeira maratona: como preparar o corpo e a mente para os 42km
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Mais um tipo de modalidade que exige algo a mais de um adepto
Essa atividade física é reconhecida pela sua alta intensidade
Exageros comprometem uma série de benefícios do esporte para saúde
Conheça os segredos da atividade física que ganhou grande popularidade nos últimos anos
Treinadores explicam o que houve com atleta que foi atingido na cabeça por uma barra
Somente com alimentação natural, sem tomar suplementos, é possível dar ao corpo todos os nutrientes que o Crossfit exige no dia a dia
Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Somente com alimentação natural, sem tomar suplementos, é possível dar ao corpo todos os nutrientes que o Crossfit exige
Anda cansado demais depois dos treinos do Crossfit? Cuidado com a alimentação, pode ser falta de nutrientes ou até de hidratação!
Tire suas dúvidas sobre as lesões a longo prazo, além de dicas de especialista para evoluir no esporte
Segundo Fernanda Surian, o esporte é uma atividade para todos, e não apenas para os fortes e sarados
Uma competição de Crossfit move de iniciantes a profissionais em busca de provar suas capacidades físicas. Vencer o outro é objetivo de alguns, vencer...
Tire suas dúvidas e aposte nessa modalidade de funcional para manter o corpo saudável e em dia
Você pratica CrossFit ou gosta da modalidade? Então, prepare-se para se surpreender com a variação do esporte debaixo d'água
Alongamentos, pesos, roupas, local, empolgação... Elencamos os pontos-chave para você prestar prestar atenção e não correr esse riscos durante o CrossFit!
Sabe o que significa WOD, chipper ou RX? Conheça essas e outras palavras usadas no mundo CrossFit