Alimentação com menos carboidrato pode aumentar chances de fertilidade

Não importa o sexo, mulheres e homens recebem grandes cargas de benefícios quando adotam para si uma alimentação saudável e equilibrada. Esse estilo de vida pode trazer vantagens até mesmo pouco conhecidas como o aumento dos níveis de fertilidade, auxiliando no sucesso dos tratamentos de reprodução humana que estejam realizando.

Uma pesquisa desenvolvida pelo Delaware Institute for Reproductive Medicine (DIRM), nos Estados Unidos, mostrou que 58% das voluntárias que adotaram uma dieta baixa em carboidratos, obtiveram um resultado positivo de gravidez. Já as outras pacientes, que adotaram uma dieta alta em carboidratos, teve somente 11% de sucesso na fecundidade.

Segundo os resultados, a dieta ideal para quem quer conquistar a fertilidade deve ser aquela baseada em baixa quantidade de carboidratos e rica em vegetais e proteínas, a exemplo da dieta mediterrânea.

A doutora Genevieve Coelho, especialista em reprodução humana e diretora da clínica IVI Salvador, explica que o excesso de carboidratos, especialmente os refinados, são conhecidos por seu impacto negativo no metabolismo. Eles podem levar à obesidade, fator fortemente relacionado a uma redução de até 3 vezes nas chances de gravidez.

Confira um tira dúvidas e dicas de como aumentar suas chances de gravidez baseadas em uma boa alimentação.

Aumente sua fertilidade