Conheça os cuidados que o corredor precisa ter após doar sangue
Brenda Prestes
Foto: Getty Images
Dia 25 de novembro, é comemorado o Dia Nacional do Doador de Sangue. Quem doa sangue sabe a importância do gesto para quem está recebendo e o quanto de solidariedade e amor ao próximo está envolvido nesta ação. Além disso, ao doar sangue o doador ainda pode fazer um check-up básico da sua saúde com o resultado da amostra que o hospital/banco de sangue fornece. “Quando há um grande acidente com muitas vítimas, ouvimos apelos para que as pessoas doem sangue. Entretanto, não só nessas situações devemos doar. Todos os dias, pessoas sofrem acidentes, passam por cirurgias, fazem tratamentos de câncer e outras doenças e precisam de transfusão de sangue ou de seus componentes (plasma e plaquetas). Os estoques dos bancos de sangue de todo o Brasil frequentemente estão “no vermelho”, provocando adiamento de cirurgias e deixando em risco muitas vidas, diariamente. Doar sangue é um ato voluntário e generoso com a vida”, explica a cardiologista, Fabiula Schwartz.
Tipos de doação
Sangue total – coleta de cerca de 450mL de sangue do doador
Aférese – essa técnica é feita para a doação de plaquetas, o sangue é coletado, centrifugado para separar as plaquetas e é reinserido na veia do doador.
Quais são as particularidades do corredor para doação de sangue? Confira abaixo:
1- MULHERES ATLETAS: mulheres que são atletas tendem a ter anemia. Na presença de anemia, você não poderá doar. Mas pode indicar um amigo! (Foto: Getty Images) 2 – TIRE UMA FOLGA: tire um dia de folga para doar, não faça exercícios físicos vigorosos nas primeiras 24h após a doação e hidrate-se. Depois disso, você já poderá treinar (Foto: Getty Images) 3 – PERFORMANCE: Doar sangue pode interferir na performance temporariamente. Ao doar o sangue total, a quantidade de hemoglobina do sangue diminui (é ela que carreia o oxigênio) e, com isso, é reduzida também a capacidade de entrega de O2 aos tecidos. Assim, o consumo máximo de O2 (VO2pico) é comprometido, ou seja: reduz seu desempenho. Mas é temporário! (Foto: Getty Images) Foto: Shutterstock Para a doação de plaquetas e plasma, estudos mostram que em 3 dias seu desempenho já estará totalmente recuperado (Foto: Getty Images)
Requisitos básicos para doar sangue
Portar documento oficial com foto
Estar bem de saúde
Ter entre 16 e 69 anos (jovens com 16 e 17 anos podem doar com autorização dos pais e/ou responsáveis legais)
Pesar no mínimo 50Kg
Não precisa estar em jejum
Não pode doar sangue temporariamente pessoas com gripe, febre, grávidas, amamentando, tatuagem recente, que tenham recebido transfusão sanguínea há menos de um ano e outras coisas.
Procure o hospital ou banco de sangue mais próximo de você!
