Para aqueles que querem começar a praticar um exercício e não sabem qual modalidade esportiva escolher, a corrida pode ser uma boa opção já que pode ser praticada gratuitamente por pessoas de qualquer idade. Moradores de Campinas e região poderão participar da 3ª Maratona de Campinas, que acontecerá no dia 16 de julho , às 7 h da manhã na Avenida Norte Sul. Foto: DivulgaçãoLEIA TAMBÉM: Corrida: como começar, dicas, planilhas de treino e alimentaçãoMitos e verdades: a gordura do leite é prejudicial? Descubra O evento terá categorias de provas individuais de 42 km, 21 km, 14 km e 7 km e a prova de revezamento de 42 km. É importante lembrar que as provas da maratona e meia maratona terão trajetos exclusivos para quem for participar na categoria individual. As inscrições ainda estão abertas e variam o valor conforme os lotes forem se esgotando. (lote promocional: R$59,90; 1º lote: R$69,90; 2º lote: R$79,90 e 3º lote: R$89,90 – taxa de serviço cobrada à parte). Como um pequeno incentivo para você se inscrever, conheça alguns benefícios da corrida:
Melhora a qualidade do sono
Aumenta a capacidade pulmonar
Ajuda a controlar o nível de colesterol bom (HDL) e diminui o ruim (LDL)
Aumenta o fluxo de sangue no corpo, o que proporciona melhor funcionamento dos órgãos
Auxilia na redução de osteoporose
Diminuí a pressão sanguínea
Fortalece os membros inferiores
Ajuda a diminuir a ansiedade
Então, vai ficar de fora dessa? Para mais informações sobre inscrição, percurso e kits, acesse o site aqui.
