Se você procura motivação e dicas para um estilo de vida mais saudável e ativo, o Instagram pode ser a rede social perfeita para isso. São centenas de perfis que compartilham todos os dias receitas nutritivas e práticas, dicas para manter-se motivado e treinos funcionais. Confira 10 perfis para seguir e manter-se saudável:
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@correndoamil
O perfil da jornalista, advogada e corredora Luciane Mildenberger é pura motivação! Depois de anos de sedentarismo, ela decidiu se dedicar à corrida e o esporte mudou a sua vida. Além de dicas de eventos e treinos, no Instagram ela compartilha histórias e mensagens motivacionais.
Foto: Divulgação/Instagram
@nutricaofuncionalbh
Comandado pela nutricionista funcional Andrezza Fernandes, o perfil dá dicas de nutrição, receitas e informa tudo sobre os benefícios dos alimentos e valores nutricionais. Se você quer uma ajudinha diária para ficar de olho na alimentação, esse é o perfil certo!
@cozinhafit
A atleta Sylvia Pozzobon usa o Instagram e o site para compartilhar mensagens motivacionais e receitas nutritivas e alternativas, quase sempre voltadas à dieta livre de glúten e lactose.
Foto: Divulgação/Instagram
@trotandocorrendo
O perfil que também está no Facebook é voltado aos amantes da corrida. Diariamente fotos, notícias e até mesmo promoções para eventos de corrida são compartilhados.
@bellavorcaro_nutri
A nutricionista Isabella Vorcaro compartilha em seu perfil histórias motivadoras de emagrecimento e inúmeras receitas de sucos e pratos fitness saudáveis e nutritivos.
Foto: Divulgação/Instagram
@viajarparacorrer
A brasileira Marcela Parise que vive na Alemanha é apaixonada por corrida e sempre compartilha em seu perfil fotos e informações sobre as provas incríveis de que participa. Além de motivação, o perfil é uma ótima opção para quem quer dicas de provas em outros países.
Foto: Divulgação/Instagram
@atletasdamadrugada
O perfil no Instagram e o blog de mesmo nome é comandado por três amigas viciadas em corrida. A ideia surgiu da motivação que uma dava a outra para treinar mesmo que fosse durante a madrugada. Hoje o perfil com centenas de seguidores compartilha informações sobre nutrição, provas e planilhas de treino.
Foto: Divulgação/Instagram
@cozinhadabel
O objetivo de blogueira Isabel Cristina Meneghetti é mostrar que cozinhar pode ser algo prático, objetivo e saudável. Diariamente ela compartilha receitas nutritivas, muitas focadas na dieta livre de glúten.
@revistashape
O perfil da revista brasileira compartilha dicas de treinos, alimentação saudável e receitas fit práticas, além de muita motivação e humor para conquistar a forma desejada.
@correcamila
Uma verdadeira história de motivação! A blogueira Camila Santiago eliminou 30 quilos com a corrida de rua e reeducação alimentar, superando a obesidade. Em seu perfil ela compartilha seu progresso e dicas de alimentação saudável e treinos.
