Maria Eduarda Vieira

Redatora

Jornalista que ama sobre diversos assuntos. Contato: maria.vieira@astraldigital.net

Conteúdos escritos por :

Duas fotos em montagem mostrando um copo de shake e outra foto mostrando uma torta de chocolate e morango.

Nutrição

Sobremesas proteicas: 3 receitas doces para incluir na dieta

Homem fazendo esteira.

Fitness

Sedentarismo: 3 estratégias para começar a se exercitar sem exageros

Homem negro sentado na cadeira do escritório com má postura.

Saúde

Postura corporal: Veja mitos e verdades sobre cuidados da coluna

Foto mostra mulher fazendo exercício num aparelho de pilates com as pernas pra cima.

Fitness

Muito além da postura: 7 benefícios do pilates que podem surpreender você

Foto mostra pessoas fazendo pilates em equipamentos.

Fitness

Como o Pilates pode melhorar sua qualidade de vida? Veja os benefícios

Mulher negra, com cabelo preso em coque, fazendo prancha com pesos.

Fitness

Treino intenso faz bem para todo mundo? Veja os cuidados