Maria Eduarda Vieira

Redatora

Jornalista que ama sobre diversos assuntos. Contato: maria.vieira@astraldigital.net

Conteúdos escritos por :

Mulher com topping e short correndo na rua.

Corrida

São Silvestre: guia de treinos para completar os 15 km da prova

Foto mostra vários sacos abertos com grãos dentro em cima de uma mesa.

Nutrição

Veganismo e emagrecimento: 4 grãos para incluir no cardápio

Foto mostra mulher de lado usando topping ao lado da esteira com rosto de cansada.

Fitness

Treinar sob estresse: como saber quando o corpo precisa descansar

Mulher fazendo exercício de braço na academia.

Fitness

Treinar em jejum emagrece? Veja o que acontece com o desempenho

Bebidas e comidas em cima de uma mesa na cozinha.

Nutrição

Além da água: veja o que o corpo precisa após um treino intenso

Duas fotos em montagem mostrando um copo de shake e outra foto mostrando uma torta de chocolate e morango.

Nutrição

Sobremesas proteicas: 3 receitas doces para incluir na dieta