Criação da chef fit Thais Massafera, este bolo proteico é ideal para consumir antes e depois dos treinos. Experimente!
Fácil e diferente, este bolo proteico de cacau é delicioso e vai muito bem como um lanchinho pré ou pós-treino. Veja o vídeo e prepare a lista de compras e a cozinha!
Vegetarianos: dá para ter resultados nos treinos?
10 dicas para estrear na corrida de rua
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
O princípio básico para evitar esse problema é o meio termo
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante
