Treinos
A disciplina precisa ser dobrada quando se treina sozinho em casa
O que você está procurando?
Treinador explica como priorizar o músculo com eficiência e sem passar do ponto
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
O esporte é a “ferramenta” que facilita esse processo de perda de peso
A disciplina precisa ser dobrada quando se treina sozinho em casa
São dicas simples para o bom rendimento no treino
O tema é sempre recorrente em qualquer discussão sobre estilo de vida fitness
São ajustes necessários para impedir problemas nos bíceps
É mais um mito desmistificado para boa performance de atletas
Lembre-se que o corpo alcança aquilo que a mente acredita
A alta intensidade não interfere nos cuidados para esse tipo de atividade
São cuidados necessários para desfrutar da terceira idade com leveza
Essa quantidade de erros denota o medo do aluno em treinar
O dirigente dessa entidade sempre passa a mensagem de que o esporte é direito de todos
Sabe aquelas mentiras que, de tanto serem contadas, acabam se transformando em verdades? Veja como se livrar delas
Trata-se de mais um esporte de praia que exige intensidade nos treinos e jogos
Especialista revela dicas que deixam essa região do corpo tonificada
A atriz e dançarina marcou época quando era integrante do grupo de axé “É o Tchan”
Ganhar massa magra sem ganhar gordura depende de treinos com cargas adequadas e alimentação correta
É o conjunto de métodos para acabar com o treino “fofo”
Mais uma dica para alinhar o seu objetivo com a musculação
É o modelo de trabalho que entra em pauta para quem é iniciante em exercício físico
Vídeo postado por atleta mostra o quanto é válido o foco no processo
Sergio também é reconhecido pelos seus trabalhos como apresentador e ativista