Treinos
Método costuma ser utilizado para desenvolver melhor a força muscular
O que você está procurando?
Outro tópico que reforça a necessidade de um acompanhamento
Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
Método costuma ser utilizado para desenvolver melhor a força muscular
A ponderação é apenas para quem "carrega" doença cardiovascular
Basta adotar o equilíbrio para treinar com esse método
Sequência pode ser feita em casa e sem a necessidade de nenhum aparelho
Tudo também varia conforme orientação médica
Educador físico esclarece as principais dúvidas sobre a musculação. Conheça os benefícios que a modalidade garante à saúde
Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
Dietas restritivas não são indicadas para quem deseja perder peso. Entenda como emagrecer de maneira saudável
Treinador revela a importância do mindfulness para o desenvolvimento muscular na academia
Cantora internacional faz sucesso nos palcos e no tatame
Especialista explica as razões para fugir das dietas restritivas e revela como ter um emagrecimento saudável
Esse auxílio inibe a disseminação de conteúdos com teses duvidosas
Carga é apenas uma variável de treino, portanto, é possível manter a intensidade de outras maneiras
Essa proposta também vale para toda a sequência do ano
Dani Borges explica como acelerar seus resultados de maneira prática
Essa prática é uma oportunidade para mudança de hábitos em 2023
Mais um motivo para iniciar 2023 com novos hábitos
Saber dosar o ritmo de treino é boa escolha para o iniciante desse esporte
Dietas com o plano de emagrecer precisam ser individualizadas, mas alguns hábitos comuns do dia a dia podem ajudar a perder peso