Você já deve ter ouvido falar sobre o Alzheimer ou mal de Alzheimer, seja porque tem alguém próximo em sua família ou círculo de amigos que esteja ou tenha passado por isso. Caso não, o mal de Alzheimer é doença degenerativa que afeta o cérebro caracterizada pelo atraso de pensamento, linguagem, falta de percepção, perda de memória e dificuldade no raciocínio. Ou seja, todas as deficiências estão ligadas ao intelecto, e geralmente afeta pessoas acima dos 60 anos, agrava-se ao longo do tempo e pode vir acompanhada por perda da habilidade de execução de tarefas visualmente guiadas (interpretar mapas e localizar-se na vizinhança ou até mesmo dentro de casa).
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No entanto, estudos recentes revelam que o Pilates pode ajudar a frear os sintomas dessa patologia. A técnica trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Ela pode melhorar a coordenação motora que vão sendo perdidos ao longo da doença. O método também estimula a memória, postergando a degeneração do cérebro. É um trabalho preventivo que deve ser realizado bem no começo.
O método é indicado para pessoas a partir dos 60 anos e pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana. Apesar de a doença estar relacionada a hereditariedade, é importante cuidar da sua saúde antes de se tornar um possível alvo da doença, que afeta milhões de pessoas pelo mundo todo.
