Iniciou 2024 com objetivo de dar um tempo para o doce? Saiba que é possível rever essa meta. Como assim? Há diversas alternativas para adoçar o seu paladar sem se preocupar com a saúde e dessa forma o nutricionista esportivo Henrique Spessotto vai compartilhar receita de bombom proteico de morango gelado.
Aprenda a receita de bombom proteico gelado de morango
Ingredientes
– 1 dose de whey sabor baunilha ou coco
– 1 colher de sopa cheia de leite em pó (20g)
– 2 quadradinhos de chocolate entre 60 a 70%
– 5 até 6 morangos
Modo de preparo
– Em uma tigela, colocar o whey e o leite em pó e adicionar um pouco de água até dar a consistência de creme;
– Cortar os morangos em pedacinhos;
– Em outra tigela, colocar o chocolate e levar no microondas até derreter de 30 segundos até 1 minuto;
– Em duas formas de silicone, colocar nessa ordem: chocolate, creme de whey protein e morangos picados;
– Levar ao congelador até ficar consistente entre 15 a 45 minutos
