A personal trainer australiana Kayla Itsines possui uma conta no Instagram que bomba de seguidores: hoje, ela tem mais de 7 milhões de fãs na rede social. Afinal, por que a personal trainer é tão hype? A resposta está em seu próprio perfil no IG: nele, Kayla mostra os resultados do programa de treinamento aplicado em suas clientes. Os “antes e depois” são impressionantes e motivam qualquer pessoa a sair da zona de conforto. Veja:
O programa que deixou a personal trainer famosa
O papel do personal trainer é motivar e acompanhar seus clientes para chegarem a seus objetivos, certo? Mas Kayla foi além e decidiu tornar seu treinamento acessível a todas as pessoas do mundo, criando um programa de 12 semanas, que pode ser adquirido aqui. Nele, há um plano completo de nutrição e exercícios que podem ser praticados em qualquer lugar. Além do programa on-line, Kayla possui uma linha própria de itens fitness, como caneleiras, rolo de espuma, entre outros acessórios.
Para quem quiser experimentar, Kayla disponibiliza por 7 dias um aperitivo de seu programa, que pode ser baixado por meio de seu aplicativo. Além disso, a personal trainer também tem um blog com dicas fitness e de nutrição.
