A aveia é uma aliada da alimentação saudável: tem baixo índice glicêmico, ajuda deixar você saciado por mais tempo e é muito versátil – seu uso pode ser aplicado em diversas receitas, doces ou salgadas. A nutricionista Gabriela Cilla sugere duas receitas fit que são superfáceis de preparar (e podem fazer parte do seu cardápio sem culpa!). Confira os ingredientes, modo de preparo e bom apetite!