Yoga
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
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Ao meditar, você consegue aumentar sua produtividade e ainda diminui os erros no trabalho. Reserve um tempo no seu dia para isso!
A prática é uma excelente opção para aqueles que buscam desenvolver maior disposição e preparo para lidar com a rotina