Angélica Almeida
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, explica como realizar o exercício de maneira segura
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Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, explica como realizar o exercício de maneira segura
Treinador revela quais partes do corpo são acionadas durante o movimento
Treinadora Gabriela Bahia explica como realizar o movimento corretamente e revela variações eficientes para aplicar no treino
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Essencial para outras atividades, exercício exige atenção em alguns pontos da postura para ter benefícios e risco zero de lesão
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