Publicidade

atividade física

Mulher fazendo exercício de braço na academia.

Fitness

Treinar em jejum emagrece? Veja o que acontece com o desempenho

osteoporose

Saúde

Treino de força pode contribuir para prevenção da osteoporose? Entenda

A ASICS lançou uma promoção que levará dois corredores à Maratona de Tóquio 2027, no Japão

Corrida

ASICS vai levar dois corredores à Maratona de Tóquio; veja como participar

Publicidade

Saúde

Esqueça os 10 mil passos! Benefício da caminhada começa muito antes

Banana ajuda a prevenir cãibras e melhorar o desempenho no treino

Nutrição

Banana prata ou nanica? Qual a melhor para evitar cãibras no treino

Caminhar de costas pode fortalecer músculos que protegem os joelhos

Corrida

Por que caminhar de costas por 5 minutos pode salvar os seus joelhos

Montagem de duas fotos de Fernanda Marotti fazendo barre

Fitness

Barre: o ‘novo pilates’ que promete corpo definido já virou febre

Imagem de um grupo de pessoas correndo

Saúde

Maratona e coração: o que a ciência diz sobre os efeitos a longo prazo

Emagrecer sem treinar: prática pode custar força e autonomia; entenda

Fitness

Emagrecer sem treinar: prática pode custar força e autonomia; entenda

Publicidade