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Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
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Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
Treinadora explica como a atividade pode ser simples, intensa e eficiente para queimar calorias
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, precisa conhecer a calistenia, que utiliza apenas o peso corporal
Conheça mais sobre a calistenia, modalidade que está conquistando milhares de pessoas de todas as idades por trabalhar e transformar o corpo inteiro