Saúde
Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde
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Para quem está buscando sair do sedentarismo, a corrida é uma ótima alternativa, mas é preciso tomar alguns cuidados antes de dar suas passadas
Confira 5 dicas para ajudar o iniciante na corrida a não desanimar e alcançar todas as metas que foram traçadas
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Ganho de massa magra ou compensação na comida travam a diminuição do peso de quem largou o sedentarismo e começou nas atividades físicas
A pandemia atrapalhou suas metas no ano? Antes de fazer novas promessas, veja o que realmente quer para atingir as metas em 2021
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O momento em que você colocou os tênis e saiu para correr alguns quilômetros pela primeira vez é único. Você se lembra do seu?