Nutrição
Prática para resgatar e desenvolver o estado de presença na alimentação, o mindful eating traz clareza sobre sensações de fome e saciedade
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Prática para resgatar e desenvolver o estado de presença na alimentação, o mindful eating traz clareza sobre sensações de fome e saciedade
É normal comer mais durante o inverno, mas é possível continuar se alimentando bem e evitar o temido ganho de peso. Veja como