Corrida
A marca dos 10 km na corrida é o objetivo de muitos. Contudo, para alcançar esta meta, é preciso uma preparação específica e cuidadosa
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A marca dos 10 km na corrida é o objetivo de muitos. Contudo, para alcançar esta meta, é preciso uma preparação específica e cuidadosa
Todo corredor sonha em baixar o seu tempo descobrir seus limites! Confira um treino que vai te ajudar a superar a sua marca e...
Algumas dicas são importantes para quem vai estrear nos 10 km. Veja o que fazer e boa prova!