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Treinador explica os riscos de realizar certos movimentos de maneira inadequada na academia
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Treinador explica os riscos de realizar certos movimentos de maneira inadequada na academia
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Desde profissionais até amadores, é essencial que os corredores saibam evitar as lesões e as dores mais comuns causadas pela corrida
Vai começar a se exercitar ou retomar uma atividade física ? Veja as dicas do fisioterapeuta André Nogueira para evitar lesões e treinar com...