Corrida
Treinador revela as vantagens e desvantagens de realizar exercícios em diferentes momentos do dia
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Treinador revela as vantagens e desvantagens de realizar exercícios em diferentes momentos do dia
Correr à noite ou antes do amanhecer provoca algumas mudanças no organismo. Veja o que você deve fazer caso precise treinar nesses períodos.