Fitness
Nova opção de treino pode ajudar a otimizar e melhorar a qualidade de vida
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Nova opção de treino pode ajudar a otimizar e melhorar a qualidade de vida
Especialista explica que estresse gerado pelo isolamento social pode desequilibrar a alimentação
Dieta aposta em longos períodos sem comer e em uma pequena janela de alimentação
A bike pode ser uma excelente ferramenta para queimar calorias e melhorar o condicionamento físico
É difícil ficar em paz com a balança? O problema pode ter relação com seus hábitos. Saiba o que fará com que você elimine...
Malhar não só induz um aumento no gasto energético, como também ajuda o organismo a ter sensação de saciedade e emagrecer
Se você é do tipo que fica com medo só de ouvir a palavra dieta, precisa conferir esse texto para descobrir como é simples...
É muito melhor colocar uma meta real, pois assim as chances de regredir depois de alcançar o que deseja ficam bem pequenas
De uma forma simples, você pode acelerar o processo para perder peso. Veja nossas dicas e reforce a amizade com a balança!
O ano novo chegou e uma das promessas foi fazer uma dieta mais regrada, certo? Então, confira nossas 4 dicas para te ajudar nessa...
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Segundo estudo, se você beber alguns copos de água nesse período, pode emagrecer mais. Entenda
Especialista revela cinco atitudes que você deve tomar para andar na linha
Saiba como fazer e quais são seus benefícios para a saúde
Todos os alimentos necessitam de energia para serem metabolizados pelo organismo. Porém, alguns se destacam por ajudar a acelerar o metabolismo
Quem pode fazer? Quais os benefícios? Pode tomar líquido durante o jejum? Entenda
Além de queimar até 800 calorias em uma hora de treino, a atividade apresenta várias vantagens para a saúde! Confira!