Angélica Almeida
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life demonstra a execução correta
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Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life demonstra a execução correta
Pesquisa aponta que a maioria das pessoas não consegue dar continuidade aos planos traçados no réveillon
A recomendação é direcionada principalmente para quem “chutou o balde” na folia
Especialista explica as razões para fugir das dietas restritivas e revela como ter um emagrecimento saudável
Os detalhes são importantes na hora do lazer entre família e amigos
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
Esse tipo de escolha é fundamental para não haver aquela desculpa da “falta de tempo”
Essa série trabalha o corpo todo sem acessórios
Médicas revelam as ações positivas que treinos aeróbicos, de força e resistência podem proporcionar para a pele
Angélica Almeida, colunista do Sport Life e especialista em emagrecimento feminino, conta os segredos da perda de peso
Além das causas genéticas, alguns hábitos podem influenciar o surgimento da doença
Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade
Especialistas de diversas áreas revelam como a atividade física pode atuar positivamente no organismo
Especialista em treino para queima de gordura corporal ensina a realizar atividades que consomem muitas calorias
Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde
Descubra como alguns movimentos simples podem ser importantes para a qualidade de vida
Estimativa é de que exercício moderado e diário conseguiria evitar mais de 110 mil mortes por ano nos EUA
Confira como manter a rotina fitness sem que isso prejudique a saúde e o bem-estar
Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força podem tratar problemas de saúde mental
Ter uma rotina ativa pode evitar não apenas infecções virais como prevenir o aparecimento de doenças crônicas