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Especialista revela como a atividade física pode auxiliar na saúde e no bem-estar
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Especialista revela como a atividade física pode auxiliar na saúde e no bem-estar
O pilates é a técnica que consegue fortalecer a musculatura, melhorar a performance de quem pratica atividades físicas e prevenir lesões
Os exercícios são realizados com música, muita fluidez e de forma bem divertida