Treinos
Não precisa ser um frequentador assíduo de academia para ter o corpo tão sonhado
O que você está procurando?
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você perceber
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser realizadas em casa
Ozempic emagrece? Para o que serve o medicamento e quais os riscos
5 exercícios para ganhar massa muscular após os 60 anos
5 exercícios para emagrecer em casa com apenas 10 minutos por dia
Como aumentar a testosterona de forma natural? Entenda
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Endocrinologista explica a diferença entre Ozempic e outros remédios para emagrecer
Seis dicas para manter a saúde cardiovascular em dia
Nutricionista revela 6 dicas infalíveis para não catabolizar
Colágeno funciona ou é mito? Veja os principais tipos do suplemento
Proteína em excesso prejudica a saúde? Existe dose recomendada? Entenda
Refrigerante zero pode? Entenda os efeitos da bebida no organismo
O que comer antes de dormir para ganhar massa muscular
Dieta flexível: como emagrecer rápido e comendo o que quiser
Não precisa ser um frequentador assíduo de academia para ter o corpo tão sonhado
A lista serve para acabar com a desculpa de "falta" de tempo
Uma série que vai contribuir com a busca pelo shape inexplicável no carnaval
Essas modalidades ajudam no emagrecimento com alimentação saudável e hidratação
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
São explicações e dicas para que a performance de um esportista não seja afetada
Mais um trabalho de pesquisa para que haja conscientização de uma vida física ativa
O frio excessivo pode favorecer o aparecimento de possíveis problemas
Manter a constância é o primeiro passo para conseguir amenizar os efeitos da condição mental
Lembre-se que o corpo alcança aquilo que a mente acredita
Personal trainer revela sequência de atividades caseiras para realizar em apenas 12 minutos
Também há dicas de nutrição e alimentação
A repetição é fundamental no resgate desse hábito
Prática regular e com orientação pode trazer inúmeros benefícios
Problemas podem acontecer durante os exercícios físicos ao ar livre
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
Corrida está entre as modalidades com maiores benefícios para a saúde física e mental. Conheça as principais vantagens da prática
Diferentes pesquisas mostram que a prática de exercícios físicos reduz o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas
Nutrólogo revela 7 atitudes que podem garantir uma vida saudável. Exercícios físicos e alimentação estão entre as recomendações
Especialistas de diversas áreas revelam como a atividade física pode atuar positivamente no organismo