Treinos
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
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Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Essas modalidades ajudam no emagrecimento com alimentação saudável e hidratação
Uma série que vai contribuir com a busca pelo shape inexplicável no carnaval
A lista serve para acabar com a desculpa de "falta" de tempo
São explicações e dicas para que a performance de um esportista não seja afetada
Mais um trabalho de pesquisa para que haja conscientização de uma vida física ativa
Não precisa ser um frequentador assíduo de academia para ter o corpo tão sonhado
O frio excessivo pode favorecer o aparecimento de possíveis problemas
Manter a constância é o primeiro passo para conseguir amenizar os efeitos da condição mental
Lembre-se que o corpo alcança aquilo que a mente acredita
Personal trainer revela sequência de atividades caseiras para realizar em apenas 12 minutos
Também há dicas de nutrição e alimentação
A repetição é fundamental no resgate desse hábito
Prática regular e com orientação pode trazer inúmeros benefícios
Problemas podem acontecer durante os exercícios físicos ao ar livre
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
Corrida está entre as modalidades com maiores benefícios para a saúde física e mental. Conheça as principais vantagens da prática
Diferentes pesquisas mostram que a prática de exercícios físicos reduz o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas
Nutrólogo revela 7 atitudes que podem garantir uma vida saudável. Exercícios físicos e alimentação estão entre as recomendações
Especialistas de diversas áreas revelam como a atividade física pode atuar positivamente no organismo