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Quanto tempo você descansa entre as séries de musculação? Estudo mostra que um tempo maior de descanso pode fazer toda a diferença
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Quanto tempo você descansa entre as séries de musculação? Estudo mostra que um tempo maior de descanso pode fazer toda a diferença
Estudos recentes descobriram que o tempo de descanso na musculação pode influenciar no ganho de massa