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Realizar exercícios de estômago vazio pode ser perigoso
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Realizar exercícios de estômago vazio pode ser perigoso
Prática pode ser perigosa se feita sem a orientação de um profissional capacitado
Veja o que especialistas em nutrição e recomposição corporal pensam sobre o assunto
Eficiência do método depende do nível em que o praticante se encontra
Existem vários protocolos de jejum, que variam de acordo com o objetivo de cada pessoa, e os efeitos podem ser benéficos ou prejudiciais
Apesar de Mayra Cardi ter escrito que prática foi mágica, ficar tanto tempo sem se alimentar não é a melhor maneira de emagrecer
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
Quem nunca praticou tem diversas questões sobre o assunto. Como funciona? Quando iniciar? Quais são os efeitos do jejum intermitente?
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
Quem pode fazer? Quais os benefícios? Pode tomar líquido durante o jejum? Entenda
Não é só uma questão de estética. O peso também é importante para o rendimento esportivo, especialmente na bike e na corrida
O jejum é uma prática bastante utilizada para emagrecer. Mas será que treinar sem comer é seguro para o corpo?
Chegou a hora de iniciar o projeto verão e se preparar sem neuras para a estação