Condicionamento Físico
Separamos 3 exercícios - e mais um bônus - para que você fique com a coluna ajustada e ainda melhore a sua postura corporal
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Separamos 3 exercícios - e mais um bônus - para que você fique com a coluna ajustada e ainda melhore a sua postura corporal
Adeus, dores nas costas! Especialista sugere três exercícios indispensáveis para manter a coluna no lugar! Veja quais e como executá-los