Nutrição
Quem tem uma alimentação vegana também se beneficia de boas opções para pré e pós-treino. Nutricionista destaca vantagens do café e da beterraba
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Chegou a hora de iniciar o projeto verão e se preparar sem neuras para a estação
Sem ideias para o que comer antes e depois de treinar? Confira receitas práticas e gostosas para o pré e pós treino!