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Ter um plano bem elaborado na academia pode acelerar a conquista de resultados e evitar lesões
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Não é por ser o Dia do Atleta Profissional que os amadores também não podem descobrir as vantagens da periodização no treinamento
Entenda TUDO sobre a periodização de treinamento e saiba quais suplementos podem te ajudar a colher bons frutos em cada fase do treino! Confira...