Saúde
6 milhões de pessoas vivem com curvatura significativa de escoliose, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde)
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6 milhões de pessoas vivem com curvatura significativa de escoliose, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde)
Separamos 3 exercícios - e mais um bônus - para que você fique com a coluna ajustada e ainda melhore a sua postura corporal
Rir é um grande remédio, realmente. Mas fique alerta que, se a sua postura estiver ruim, seu bom humor pode ser derrubado completamente!
Cuidado! Atividades cotidianas e alguns hábitos posturais podem ser a causa das dores e até mesmo problemas mais sérios nas suas costas
Com a pandemia, muitas pessoas estão em home office e, com isso, a falta de ergonomia vem causando dores musculares e nas articulações
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