Condicionamento Físico
Outra tese que reforça a disciplina tanto dentro quanto fora do treino
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Outra tese que reforça a disciplina tanto dentro quanto fora do treino
São opções que ajudam na performance segura de um atleta
Nutricionista explica como a dieta pode contribuir para a regeneração dos tecidos desgastados pelo treino
Fundamental para amenizar os sintomas causados pela fadiga do treino, o recovery é a chave para acelerar a recuperação muscular
O dia após um treinamento muito intenso não precisa ser tão sofrido! Veja as 5 dicas que temos para te ajudar na recuperação!
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Entenda como alimentos ricos em proteínas podem ajudar a recuperação do corpo e melhorar os resultados depois dos exercícios físicos!