Saúde
O assunto ganha ênfase em meio a Copa do Mundo
O que você está procurando?
Iniciantes na musculação: 6 erros que costumam frear a evolução
Exercícios para acabar com a flacidez do braço: 3 opções para fazer agora
Médica sugere dança para quem não gosta de musculação; entenda
Guia do abdômen trincado: 5 exercícios para definir a barriga
Emagreceu e depois engordou? 4 dicas para evitar o efeito rebote
Cinco dicas para manter o cortisol equilibrado
10 coisas surpreendentes que acontecem no corpo de quem para de beber refrigerante
Aeróbico + musculação: estudo analisa os efeitos dessa combinação
Fisioterapia combate lipedema? 4 motivos para acreditar que sim
Além do tanquinho: 4 benefícios do fortalecimento abdominal
Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do CrossFit
Onde assistir Corinthians x Racing ao vivo online
Nadar emagrece? 3 benefícios da atividade queridinha do verão
Mr. Olympia 2024 começou! Veja que horas cada atleta sobe no palco
Assistir o Mr. Olympia online ao vivo; tudo sobre Ramon, Brandão e mais
Quatro dicas práticas para a creatina fazer efeito de verdade
Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
Suplementos com baixo custo-benefício: nutricionista revela 4
Ioimbina emagrece? Funções, riscos e como tomar corretamente
Creatina: como descobrir a dose ideal para os seus objetivos
O assunto ganha ênfase em meio a Copa do Mundo
Entenda como o consumo de oxigênio pode interferir diretamente na performance
Saiba como identificar, prevenir e tratar a Apneia Obstrutiva do Sono, que impede o ar de alcançar os pulmões enquanto dormimos
Estresse e ansiedade são palavras que se tornaram muito comuns em nossa rotina de isolamento social. Mas, com o Yoga é possível evitá-las!
Respirar é um ato natural e que todas as pessoas fazem a todo momento, no entanto alguns erros podem nos deixar ofegantes
A maneira adequada da respiração faz uma grande diferença no rendimento final da corrida. Saiba como se aperfeiçoar e abandonar maus hábitos
Respirar da maneira adequada pode ser um diferencial no sucesso do corredor que deseja fazer uma ótima prova
Separe um momento do seu dia para respirar calmamente e aproveite os benefícios que esse relaxamento pode proporcionar
Os músculos respiratórios devem ser treinados para melhorar sua performance. Aprenda como exercitá-los!
Especialista ensina como podemos treinar nossa respiração e formas de controlá-la para melhorar a performance na hora de correr!
Respirar corretamente durante a corrida é fundamental para evoluir nos treinos e provas. Aprenda algumas técnicas simples para controlar sua respiração
O incômodo na lateral pode prejudicar o seu desempenho na corrida por conta da dor aguda. Saiba o que é e como evitá-la
Saiba quais são os principais erros cometidos com a respiração e como contorná-los