Saúde
Respirar de forma correta ajuda a relaxar e até a dormir melhor; veja como usar a técnica adequada para isso
O que você está procurando?
Hormônio do estresse: o que acontece quando seu cortisol está alto
Musculação ajuda a prevenir insônia; saiba como
4 exercícios físicos que melhoram o lipedema
Estudo revela benefícios do whey protein na pós-menopausa e contra o sobrepeso
Respirar de forma correta é fundamental para qualidade de vida; entenda
Veja dicas práticas para reduzir açúcar no dia a dia
Nutri revela 4 alimentos do dia a dia para conseguir massa muscular e emagrecer
Nutricionista indica receita saudável de mousse de pitaya
Mais energia! Saiba fazer bolo de tapioca pré-treino em 3 minutos
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida
Respirar de forma correta ajuda a relaxar e até a dormir melhor; veja como usar a técnica adequada para isso
Função essencial à vida, respirar também está diretamente ligado ao sistema nervoso autônomo, que controla, entre outros, a pressão arterial
Especialista ensina como podemos treinar nossa respiração e formas de controlá-la para melhorar a performance na hora de correr!