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Com apenas 20 minutos em alta intensidade, os treinos intervalados te ajudam a melhorar o rendimento em outras modalidades
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Com apenas 20 minutos em alta intensidade, os treinos intervalados te ajudam a melhorar o rendimento em outras modalidades
Veja como essas atividade são boas opções para o condicionamento físico e cardiovascular. Conheça os erros mais frequentes e saiba como evitá-los!