Saúde
Ajuda a diminuir os níveis de cortisol e o estresse fisiológico
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Ajuda a diminuir os níveis de cortisol e o estresse fisiológico
Outro motivo para que esse público mantenha uma vida física ativa
A alta intensidade não interfere nos cuidados para esse tipo de atividade
Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade