Condicionamento Físico
Parar de praticar exercícios físicos por um tempo pode dificultar a volta para a academia. Confira como readaptar o corpo e recuperar o ritmo
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Parar de praticar exercícios físicos por um tempo pode dificultar a volta para a academia. Confira como readaptar o corpo e recuperar o ritmo
Respeitado o descanso dos justos, é hora de retomar as atividades físicas. Como voltar ao ritmo de antes sem o risco de lesões?
Está há um tempo sem treinar? Então aprenda esses exercícios e volte sem o risco de se lesionar!