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Treinar em casal pode parecer uma forma de fortalecer a parceria. Mas será que os dois precisam dividir todos os momentos na academia? Para Karol Rosalin, conhecida como “Mulher Fitness Perfeita”, a resposta é não.
Aos 26 anos, a influenciadora fitness defende o chamado “divórcio fitness”. A ideia é simples: cada pessoa pode ter seu próprio espaço durante o treino.
Isso pode fazer ainda mais sentido quando os parceiros têm ritmos, objetivos e preferências diferentes.
“Treinar junto parece romântico, mas às vezes vira cobrança, comparação e briga. Cada um ter seu espaço também pode fazer bem para o casal”, afirma Karol.
Quando treinar junto pode virar um problema?
Segundo a influenciadora, o treino pode deixar de ser um momento de bem-estar quando os parceiros esperam coisas diferentes da atividade.
Durante a academia, por exemplo, uma pessoa pode:
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- Querer fazer um treino mais intenso.
- Preferir conversar entre os exercícios.
- Aproveitar o momento para gravar conteúdo.
- Querer terminar a atividade o mais rápido possível.
Quando esses ritmos não combinam, o treino pode acabar gerando cobranças e comparações.
Por isso, treinar separado pode ser uma alternativa. Assim, cada pessoa consegue respeitar o próprio ritmo sem transformar a atividade em motivo de conflito.
Academia pode ajudar a conhecer alguém
A opinião de Karol chama atenção porque ela já defendeu a academia como um bom lugar para conhecer um possível parceiro.
Para a influenciadora, observar alguém durante um treino pode revelar aspectos como comportamento, competitividade e disciplina.
Isso, porém, não significa que o casal precise transformar a academia em um compromisso compartilhado.
“Eu continuo achando que a academia mostra muito sobre uma pessoa. Mas conhecer alguém ali é uma coisa, ter que treinar junto todos os dias é outra”, afirma.
O que é o ‘divórcio fitness’?
O termo usado por Karol não significa uma separação do casal. Na prática, representa a ideia de preservar o espaço individual durante o treino.
Para a influenciadora, essa distância durante o treino não precisa representar afastamento na relação. Pelo contrário, pode ajudar a diminuir desgastes causados por diferenças de rotina.
“Relacionamento não significa fazer tudo junto. Às vezes, cada um treinar no seu horário, na sua academia e do seu jeito evita desgaste e faz com que o casal se encontre depois muito mais leve. Ter espaço também é uma forma de parceria”, conclui.
Treinar junto ou separado: qual é melhor?
Não existe uma regra para todos os casais. Treinar juntos pode ser uma experiência positiva quando os dois gostam da atividade e conseguem respeitar o ritmo um do outro.
Da mesma forma, escolher horários ou espaços diferentes pode funcionar melhor para quem tem objetivos e preferências distintas.
O mais importante é que o treino não se transforme em motivo de cobrança. Cada pessoa pode encontrar uma maneira de manter a atividade física na rotina sem abrir mão da própria individualidade.