Os tais sucos bronzeadores possuem betacaroteno e licopeno. O primeiro é um antioxidante que, depois de ser ingerido, se transforma em vitamina A, essencial para produção de melanina, pigmento responsável pela cor da pele. Segundo Maria Fernanda Kawabata, nutricionista clínica e esportiva da franquia de alimentação saudável Sucão, os sucos bronzeadores ainda fortalecem os cabelos, imunidade e pele.
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“Assim como o betacaroteno, o licopeno é um antioxidante, mas sua principal função é auxiliar na proteção da pele contra os danos celulares provocados pela radiação, prevenindo o envelhecimento precoce”, explica.
Para potencializar seus resultados, Kawabata recomenda que o suco bronzeador seja consumido diariamente ou antes da exposição ao sol. Também vale a pena aumentar o consumo dos ingredientes usados para preparar o suco, por meio de saladas e sobremesas. “Entre algumas opções estão os vegetais verde-escuros e as frutas, legumes e verduras alaranjadas e avermelhadas”, finaliza.
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