Exercício para fortalecimento dos tornozelos

11/11/2015 às 09:42

Atualizado: 11/11/2015 às 09:44

O expert Domingo Sánchez ensina um exercício com duplo benefício para os tornozelos: melhora a força dos extensores e a flexibilidade. Ideal para corredores e praticantes de esportes de alto impacto. Confira: + 7 alongamentos com fita de suspensão para corredores + 4 exercícios para melhorar a passada