Alerta para homens que treinam demasiadamente: um estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, apontou que o exercício em excesso pode comprometer a libido masculina, prejudicando a vida sexual do indivíduo. Para a pesquisa, foram ouvidos mais de mil atletas de alto rendimento sobre suas rotinas de treino e vidas sexuais e, de fato, foi constatada uma associação entre o aumento da prática extrema de exercícios e a queda da libido.
É importante conhecer os seus limites e consultar um médico ou especialista antes de se aventurar em qualquer rotina de exercícios ou esportes. O nosso organismo tende a reagir aos estímulos que o expomos, principalmente quando não está habituado a determinadas situações. Por isso, comece devagar e aumente a intensidade quando puder ou já estiver familiarizado com as atividades.
