Saúde
Empresa de telefonia cria sala de meditação para clientes e funcionários
A sala de meditação tem capacidade para 40 pessoas e também poderá ser utilizada para aulas de yoga e outras atividades de reflexão. Veja como irá funcionar
Ganhar massa muscular
Proteínas, variações nos exercícios e suplementos adequados são algumas das estratégias para ganhar massa muscular
Nutrição
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Nutrição
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Corrida
Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício
(+) Esportes
O boxe, além de poder ser uma forma de exercício mais divertida do que a musculação, ainda traz diversos benefícios para a saúde
Tênis
Especialista comenta benefícios do tênis e por que você deve praticar essa atividade, especialmente se estiver buscando perda de peso
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Yoga
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
Saúde
Outra tese que reforça o trabalho diário da saúde mental
Saúde
Mais um motivo para fazer com que alguém busque o equilíbrio por meio dessas práticas
Fitness
Mindfulness é fundamental para garantir um bom rendimento na atividade física